“Terapia EMDR online”

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica psicoterapéutica que facilita la resolución de traumas y problemas emocionales. A través de la estimulación bilateral del cerebro, EMDR permite que la mente procese experiencias dolorosas de una forma nueva y más saludable.

En un entorno online, la terapia EMDR puede ser igual de efectiva, permitiendo a las personas experimentar el proceso de sanación desde la comodidad de sus hogares. A través de la videoconferencia, el terapeuta puede guiar a la persona en la realización de los movimientos oculares, ayudándola a enfrentar y reevaluar sus recuerdos traumáticos.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Vivo con ansiedad constante y no entiendo por qué

Siempre me encuentro reviviendo traumas del pasado y no puedo dejarlos atrás

Siento que estoy atrapado en un ciclo de pensamientos negativos

Me cuesta concentrarme y me distraigo fácilmente

Siento que estoy perdiendo el control de mi vida

A menudo me encuentro en un estado de miedo o pánico sin razón aparente

A pesar de mis mejores esfuerzos, no puedo dejar de sentirme triste

Tengo pesadillas recurrentes que me dejan agotado

Siento una ira intensa que no puedo explicar

Me resulta difícil conectar con los demás

Siento una sensación de vacío y soledad todo el tiempo

Me siento constantemente agotado sin importar cuánto duerma

No puedo dejar de recordar momentos dolorosos de mi vida

Me encuentro evitando ciertos lugares o personas que me recuerdan a mis traumas

Me cuesta mucho tomar decisiones

Tengo flashbacks intensos que me hacen revivir momentos traumáticos

Me resulta difícil confiar en las personas

Siento que estoy constantemente en guardia

Tengo miedo de enfrentarme a ciertas situaciones o personas

Me siento inseguro sobre mi futuro.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

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